Sientes ansiedad diaria: tensión, miedo, presión en el pecho, vértigo mental.
Te cuesta dormir porque tu cabeza no para.
Te preocupa que “algo vaya mal” contigo.
Has intentado controlarlo, pero cada vez te atrapa más.
No estás solo/a. Esto tiene explicación y también solución.
Soy María Vallejo, psicóloga sanitaria colegiada, especializada en ansiedad y pensamientos rumiativos y obsesivos.
Trabajo exclusivamente en formato online para que puedas iniciar tu proceso estés donde estés, sin desplazamientos y con total comodidad.
Mi enfoque es cercano, humano y muy práctico: te explico qué está pasando, por qué ocurre y qué hacer para avanzar desde el primer día.
Sesiones 100% online por videollamada.
Encontrar a María fue un antes y un después en mi vida.
Tras años la ansiedad desbordó por completo; fue cuando decidí buscar ayuda y tuve la suerte de encontrarla.
Es una gran profesional, que sabe escuchar sin juzgar, aportando soluciones, ejemplos y herramientas para que aprendas a gestionar tus pensamientos y emociones por ti mismo; a ver que no hay nada malo en ti, solo que tienes que aprender a comprenderte y entender lo que te está pasando.
«Mi experiencia con María ha sido maravillosa. En cuestión de meses he aprendido con ella a sobreponerme a mis problemas y enfrentarme a mis demonios. Gracias a las herramientas que he aprendido ahora llevo una vida mucho más positiva y sana, conociéndome mejor, superando los obstáculos sin dejar que me coman terreno, y cerrando capítulos pasados como lo que son, pasado. No tengo dudas de que si volviese a necesitar ayuda, volvería, y recomendaría a María a todo el que lo necesitase. Fue una gran decisión recurrir a su ayuda.»
Hay un antes y un después en mi vida después de ti, María. Me decías que trabajaríamos la asertividad y déjame decirte que no solo ha sido eso. Ha emanado de mi ser, cual Ave Fénix, un verdadero yo al que mimo, cuido y quiero con tesón y coraje. A día de hoy puedo decir que has sido mi báculo al que yo me he aferrado para saltear estos baches de crecimiento personal y madurez emocional. He aprendido a cerrar etapas y abrir otras.
Maria es una excelente psicóloga muy comprometida con su trabajo responsable y a mí en lo personal me ha ayudado mucho estoy muy contento y claramente se la recomiendo.
La cercanía, el interés que pone en cada sesión y las herramientas que te proporciona han conseguido que hoy en día me encuentre muchísimo mejor, maneje mi ansiedad de una forma sana y haya aprendido a confiar en mi y a manejar mis pensamientos intrusivos.
